Pregnancy Exercise(임신 운동)란 무엇입니까?
Pregnancy Exercise 임신 운동 - Keywords: pregnancy; nutrition; pregnancy exercise. [1] Government efforts to prevent these complications by carrying out pregnancy exercises to balance emotional, mental, physical and spiritual thus reducing the risk of prolonged labor. [2] In this preparation process with the assistance of a village midwife using a control book for labor preparation, this control book contains several activities that must be carried out by pregnant women from pregnancy exercise, reading prayers or surah al – quran or dzikir as well as obligatory prayers and sunnah, and don’t forget to save money. [3] The purpose of this study was to determine the relationship between pregnancy exercise and the quality of sleep of pregnant women at the UPT Puskesmas Sooko, Mojokerto Regency. [4] Knowledge, attitude, and practice of ANEx among pregnant women are significantly associated with higher education, government employees, pre-pregnancy exercise, and being advised on ANEx before. [5] The purpose of this study was to examine the effect of hypnobirthing, yoga and pregnancy exercise on the anxiety level of third trimester pregnant women at BPM Griya Bunda Ceria in 2020. [6] Pregnancy exercise is a form of coping method that can avoid the occurrence of physical stress due to pregnancy, such as reducing leg and back cramps, increasing the mother's ability to adapt to changes in her body. [7] This study aims to determine the correlation between participation in pregnancy exercise and perineal rupture incidence. [8] In addition, the mothers also expressed their desire to learn materials about pregnancy exercise, postpartum exercise, and lactation management during the outreach activities. [9] This study analyzed the effect of pregnancy exercise on third trimester primigravida anxiety in dealing with childbirth. [10] Overcoming sleep disorders during pregnancy can be done in various ways in order to stabilize good sleep quality, such as determining a good and comfortable sleeping position while sleeping, basic relaxation exercises, one of which is pregnancy exercise. [11] One way to improve health during pregnancy is to do light exercise such as pregnancy exercise. [12] Pregnancy exercise is a form of physical activity that is beneficial because it develops body muscles, increases the elasticity of the pelvic muscles and ligaments and reduces the incidence of bleeding during and after childbirth and can reduce the incidence of fetal distress. [13] Based on a preliminary survey conducted by researchers at PMB Dince Safrina SST Pekanbaru City, it is known that from months October to November 2019 were 60 deliveries, there were 23 people who participated in pregnancy exercise, where there was a degree II perineal rupture, namely 7 people and no perineal rupture occurred as many as 11 and 5 people had not given birth. [14] This was a secondary analysis of 434 mother−child pairs from the Pregnancy Exercise and Nutrition Study (PEARS) trial in Dublin, Ireland. [15] To break the cycle of anxiety, pregnancy exercise as a prenatal service is an alternative therapy that can be given to pregnant women. [16] One of the factors causing low back pain in pregnant women is pressure on the back muscles or a shift in the lower spine, this joint stress can be treated with pregnancy exercises for 30 minutes. [17] Sleep disturbance in pregnant women is often felt during the third trimester of pregnancy, it occurs due to changes in physiological and psychological adaptation, physiological changes experienced by pregnant women, due to increasing gestational age such as enlargement of the abdomen, anatomical changes, and hormonal changes this study aims to determine the effect of pregnancy exercise on the duration of sleep for third trimester pregnant women in the working area of Tigo Baleh Health Center in Bukittinggi City. [18] In childbirth, there are several factors that can affect the smooth delivery of the second stage, one of which is influenced by straining factors that can be anticipated by doing pregnancy exercise, in which pregnancy exercise can affect the slow pace of the second stage of childbirth process. [19] The pre-pregnancy exercises might improve the posture, tonus and boost chances for safe labor and delivery. [20] The purpose of this study is to determine the analysis of factors that influence the participation of pregnancy exercise in trimester III pregnant women at the BPM Hj. [21] Anxiety of pregnant women can be prevented or reduced through supportive group therapy, relaxation therapy, progressive muscle relaxation, guided imagery and music and lavender aromatherapy, diaphragmatic breathing techniques, classical music therapy, pregnancy exercises, murottal al qur'an therapy, SEFT (spiritual emotional freedom technique) and benson therapy. [22] The form of science and technology transfer begins with a pre-test and ends with a post-test, education is delivered with an easy-to-understand method that provides material about: nutrition for pregnant women, discomfort of pregnant women, danger signs for pregnant women, preparation for delivery, preparation for breastfeeding, postpartum birth control, and pregnancy exercise. [23] Pregnant women who experience anxiety experience an emotional reaction associated with the mother's concerns with the well-being of her self and her fetus, the sustainability of pregnancy, childbirth, and effects of pregnancy exercises. [24] One of the prevention of diabetes mellitus in pregnancy is sports interventions, including low impact aerobic exercise, such as swimming, jogging and pregnancy exercises. [25]키워드: 임신; 영양물 섭취; 임신 운동. [1] 정부는 감정적, 정신적, 육체적, 영적 균형을 유지하기 위한 임신 운동을 수행하여 이러한 합병증을 예방하기 위한 노력을 기울이고 있으며 따라서 장기간 노동의 위험을 줄입니다. [2] 분만 준비를 위한 통제 책을 사용하는 마을 조산사의 도움을 받아 이 준비 과정에서 이 통제 책에는 임신 운동, 기도문 읽기, 수라 알 – 꾸란 또는 지키르와 의무뿐만 아니라 임산부가 수행해야 하는 여러 활동이 포함되어 있습니다. 기도와 순나, 그리고 돈을 저축하는 것을 잊지 마십시오. [3] 이 연구의 목적은 Mojokerto Regency UPT Puskesmas Sooko에서 임산부의 임신 운동과 수면의 질 사이의 관계를 파악하는 것이었습니다. [4] 임산부의 ANEx에 대한 지식, 태도 및 실행은 고등 교육, 공무원, 임신 전 운동 및 이전에 ANEx에 대한 조언을 받는 것과 유의하게 관련이 있습니다. [5] 본 연구의 목적은 2020년 BPM Griya Bunda Ceria에서 임신 3기 임산부의 불안 수준에 대한 최면 분만, 요가 및 임신 운동의 효과를 조사하는 것입니다. [6] 임신 운동은 다리와 등의 경련을 줄이고, 엄마의 신체 변화에 대한 적응력을 높이는 등 임신으로 인한 신체적 스트레스의 발생을 피할 수 있는 일종의 대처법이다. [7] 이 연구는 임신운동 참여와 회음파열 발생률 사이의 상관관계를 밝히는 것을 목적으로 한다. [8] 또한 산모들은 봉사활동을 하면서 임신운동, 산후운동, 수유관리에 관한 자료를 배우고 싶다는 뜻도 밝혔다. [9] 이 연구는 출산을 다룰 때 임신 3분기 초산모 불안에 대한 임신 운동의 효과를 분석했다. [10] 임신 중 수면장애의 극복은 숙면을 취하는 동안 편안하고 좋은 수면자세를 결정하는 것, 임신운동 중 하나인 기본적인 이완운동 등 좋은 수면의 질을 안정시키기 위한 다양한 방법이 있다. [11] 임신 중 건강을 개선하는 한 가지 방법은 임신 운동과 같은 가벼운 운동을 하는 것입니다. [12] 임신 운동은 신체 근육을 발달시키고 골반 근육과 인대의 탄력을 증가시키며 출산 중 및 산후 출혈의 발생을 감소시키고 태아의 고통의 발생을 감소시킬 수 있기 때문에 유익한 신체 활동의 한 형태입니다. [13] PMB Dince Safrina SST Pekanbaru City의 연구원이 수행한 예비 조사에 따르면 2019년 10월부터 11월까지 60건의 출산이 있었고 임신 운동에 참여한 사람은 23명이었고, 여기서 2등급 회음부 파열이 있었습니다. 7명은 회음파열이 발생하지 않았고 11명과 5명은 출산하지 않았다. [14] 이것은 아일랜드 더블린에서 실시된 임신 운동 및 영양 연구(PEARS) 시험에서 434명의 모자 쌍에 대한 2차 분석이었습니다. [15] 불안의 악순환을 끊기 위해 산전 서비스로서의 임신 운동은 임산부에게 제공할 수 있는 대체 요법입니다. [16] 임산부의 요통을 유발하는 요인 중 하나는 등 근육의 압박이나 요추의 이동인데, 이 관절 스트레스는 30분 동안 임신 운동으로 치료할 수 있다. [17] 임산부의 수면장애는 임신 3분기에 흔히 느끼는 것으로 생리적, 심리적 적응의 변화, 임산부가 경험하는 생리적 변화, 복부비대 등의 재태연령 증가, 해부학적 변화, 호르몬 변화 등에 의해 발생한다. 이 연구는 Bukittinggi City에 있는 Tigo Baleh Health Center의 작업 구역에서 임신 3개월 임산부의 수면 시간에 대한 임신 운동의 효과를 확인하는 것을 목적으로 합니다. [18] 분만시 2기의 순조로운 분만에 영향을 미칠 수 있는 요인은 여러 가지가 있는데, 그 중 하나는 임신운동을 함으로써 예상할 수 있는 긴장요인의 영향을 받으며, 임신운동은 2기 분만의 느린 속도에 영향을 미칠 수 있습니다. 프로세스. [19] 임신 전 운동은 자세, 긴장도를 개선하고 안전한 분만과 출산을 위한 기회를 높일 수 있습니다. [20] 이 연구의 목적은 BPM Hj에서 임신 3기 임산부의 임신 운동 참여에 영향을 미치는 요인을 분석하는 것입니다. [21] 임산부의 불안은 지지적 그룹 요법, 이완 요법, 점진적 근육 이완, 유도 영상 및 음악 및 라벤더 아로마 요법, 횡격막 호흡 기술, 클래식 음악 요법, 임신 운동, murottal al qur'an 요법, SEFT(영적 정서적 자유 기법) 및 벤슨 요법. [22] 과학기술이전의 형태는 사전검사로 시작하여 사후검사로 끝나며, 임산부의 영양, 임산부의 불편함, 임산부의 위험징후 등의 내용을 알기 쉽게 교육합니다. 임산부, 출산 준비, 모유 수유 준비, 산후 피임 및 임신 운동. [23] 불안을 경험하는 임산부는 자신과 태아의 안녕, 임신의 지속성, 출산, 임신 운동의 효과에 대한 어머니의 관심과 관련된 정서적 반응을 경험합니다. [24] 임신 중 당뇨병 예방 중 하나는 수영, 조깅 및 임신 운동과 같은 저충격 유산소 운동을 포함한 스포츠 중재입니다. [25]
pregnancy exercise include
The goals of pregnancy exercise include reducing stress and preparing physically and psychologically for pregnant women. [1] The overall benefits of pregnancy exercise include shorter labor, less preterm labor, less complications, and decreased hospital stay (13). [2]임신 운동의 목표는 스트레스를 줄이고 임산부를 위해 신체적, 정신적으로 준비하는 것입니다. [1] 임신 운동의 전반적인 이점에는 노동 시간 단축, 조기 노동 감소, 합병증 감소 및 입원 감소가 포함됩니다(13). [2]